Riapertura centro yoga - 2 Ottobre 2018

bann7

Il termine HATHA nasce dall'unione delle parole HA, Sole e THA, Luna. Nel nome stesso è conteuto il fine ultimo della pratica, cioè l'unione (YOGA) di tutti gli aspetti del nostro essere

 

La pratica delle posture e del controllo del respiro ci offre la possibilità di educare il corpo e la mente e conferisce armonia sia a livello fisico che energetico. Anche gli organi interni e le ghiandole endocrine vengono stimolati, tutto il sistema biochimico si riequilibra contribuendo a un raggiungimento di uno stato di rilassamento globale e stabile

La lezione di HATHA YOGA prevede la pratica delle posture fisiche (ASANA), della respirazione (PRANAYAMA), della concentrazione e del rilassamento.